Bizi Takip Edin

28/10/2014

Çayın bağışıklık güçlendirme özelliği flavonoid içeriğinin olmasından kaynaklanır. Flavonoidler, hücrelerin oksitlenip paslanmasını ve erken yaşanmasına neden olan zararlı maddeleri azaltır. Kışın günde 2–3 fincan beyaz çay, yeşil çay veya siyah çay tüketmek bağışıklığ...

21/10/2014

  • Düzenli ve sık besin tüketmeyi. Ara öğün yapmayı unutmamalısınız.

  • Beslenme programınızda çeşitli besin gruplarından tercih yapmalısınız.

( Et grubu, süt grubu, tahıl grubu, sebze, meyve ve yağ grubu)

  • Lif oranı düşük besinler yerine (patates, pirinç, makar...

14/10/2014

Vücudunuzda belli bölgelerde biriken yağ dokusunu azaltmak ve artmasını engellemek için beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeli ve egzersiz alışkanlığı kazanmalısınız. Beslenme programınızda doğru karbonhidrat seçimi ( glisemik indeksi düşük) yapmalı ve tükettiğiniz y...

Please reload

  • Facebook Basic Black
  • Twitter Basic Black
  • Google+ Basic Black
Please reload

Yeni Eklenen
Etiketler
Yazılarım

Yıllar geçiyor siz nasıl değişiyorsunuz?

November 4, 2014

1/3
Please reload

Arşiv
Please reload

Diyetisyen

Tuğçe Altan Bahçe

Tel : 0 545 291 49 92

  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Blogger Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Instagram Social Icon

Adres: ACIBADEM MAH. ÇEÇEN SK.

25/150 ÜSKÜDAR/ ISTANBUL 34660

© 2016 by tugcealtanbahce.com