Kolesterol değerlerini bilin
Kolesterol değerlerini bilin

Kolesterol değerlerini anlıyor musunuz? Başarıyla kolesterol düşürmek için gidiyoruz eğer sizin numaraları ve ne anlama geldiklerini bilmemiz gerekir

Yaşam tarzınıza değerlendirin
Yaşam tarzınıza değerlendirin

fiziksel aktivitenizi artırarak , ekstra kilo kaybeterek , sigara içmeyerek, yüksek kolesterol riskleri azaltabilirsiniz.

 Omega 3 yağ asitleri tüketin
Omega 3 yağ asitleri tüketin

Omega 3 yağ asitleri, kalp hızı, kan basıncı ve kan pıhtılaşmasının düzenlenmesinde rol oynamaktadır

Kolesterol değerlerini bilin
Kolesterol değerlerini bilin

Kolesterol değerlerini anlıyor musunuz? Başarıyla kolesterol düşürmek için gidiyoruz eğer sizin numaraları ve ne anlama geldiklerini bilmemiz gerekir

1/8

Kolesterol'unuzu düzenlemek için 8 önemli kural