top of page
Diyetisyen
Tuğçe Altan Bahçe
İle
Hafif Yaşayın
Yemek yedikten sonra neden kendimizi aç hissederiz?
Halen Açmısınız?
Yemek Yedikten sonra halen aç mı hissediyorsunuz?
Hızlı yemek yeriz.
Genellikle çok hızlı yemek yeriz. Tokluk hissi salgılayan hormonların zamana ihtiyacı vardır. Bu süre 20 dk. kadar çıkabilir. Yemek yeme süremizi gözlemlemeli, hızlı ise zamanla bu süreyi yavaşlatmalıyız.
Sağlık sorunlarımız vardır.
tip1, tip2 diyabet, tiroid, hipoglisemi gibi kalıtımsal sağlık sorunlarımız insülin salgılanmasını düzensizleştirdiği için erken açıkmamıza yol açar.
Halen Açmısınız?
Yemek Yedikten sonra halen aç mı hissediyorsunuz?
1/6
Hala Neden Açız?
1 öğün yemek yedikten sonra aç mısın? Bu durum çeşitli nedenlerden dolayı olabilir. Pek çok insanlar arasında çok yaygın bir sorundur. Ne yazık ki, insanların çoğu arkasındaki nedenleri anlamaz. Nedenini bilmek mi istiyorsunuz? Resim galerisini izleyin...
bottom of page